Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2024
|
36,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Gord: 21,37g | Prot: 44,72g | Carbs: 108,70g.
Café da Manhã: Мёд, Персики, Ам Ам Биотворог с Черникой. Almoço: Елизавета Хлебцы Вафельные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Брест Литовск Сыр Монастырский, Белоручка Картофель Вареный, Капуста, Цветная Капуста, Зеленый Лук, Морковь, Красные Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шарики Шоколадные Мини, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. Lanches/Outros: Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Яблоко, Белый Хлеб. mais...
|
|
966 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °qwzz
|