|
Target 75 Kg ini sudah tercapai sejak pertengahan 2023. Dan alhamdulillah stabil sampai dengan saat ini. Kembali pake FS untuk goal baru. Semangat buat rekan-rekan pejuang diet disini 🔥
|
1977 kcal
|
Gord: 62,47g | Prot: 120,83g | Carbs: 235,55g.
Café da Manhã: Alfamart Telur Rebus, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Indocafe Coffeemix Rich & Strong, Nasi Putih, ABC Sarden. Almoço: Alfamart Buah Naga, Alfamart Telur Rebus, Nasi Putih, Botan Ikan Sarden dalam Saus Tomat. Jantar: Sakake Tahu Sutera, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Botan Ikan Sarden dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Semangka Merah, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Chicken Nuggets. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abrarys
|