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samuelsouza1
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28 mai 24

Jornal de samuelsouza1, 28 mai 24

 
Um antes com 153KG e um depois com 90KG, -61Kg
Visualizar Calendário de Dieta, 28 maio 2024:
1630 kcal Gord: 88,61g | Prot: 97,96g | Carbs: 107,20g.   Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Batavo Queijo Mussarela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Batavo Queijo Mussarela, Maionese Caseira, Hambúrguer Caseiro, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Bem Brasil Batata Crinkle. mais...
3745 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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21 a 40 de 49
Comentários 
maravilha de mudança ❤️ 
29 mai 24 por membro: aline1997.22
Chocada 😲 PARABÉNS 👏🏽 
29 mai 24 por membro: rohgelak
Chocada 😲 PARABÉNS 👏🏽 
29 mai 24 por membro: rohgelak
Chocada 😲 PARABÉNS 👏🏽 
29 mai 24 por membro: rohgelak
Chocada 😲 PARABÉNS 👏🏽 
29 mai 24 por membro: rohgelak
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29 mai 24 por membro: rohgelak
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29 mai 24 por membro: rohgelak
Chocada 😲 PARABÉNS 👏🏽 
29 mai 24 por membro: rohgelak
Chocada 😲 PARABÉNS 👏🏽 
29 mai 24 por membro: rohgelak
Chocada 😲 Parabéns 👏🏽 
29 mai 24 por membro: rohgelak
Parabéns 
29 mai 24 por membro: Ericadantass
parabéns vc ficou mais bonito ainda  
29 mai 24 por membro: adelaineemagno
gent alguem me ensina a mexer nesse aplicativo q n sei rsrs 
29 mai 24 por membro: angelicafranca962
ja tirei a foto do cafe da manha mas nao sei onde adiciona la ou se nem precisa realment nao sei mexer nesse aplicativo alguem pode me ajudar 😑 
29 mai 24 por membro: angelicafranca962
ualll outra pessoa, Parabensssss  
29 mai 24 por membro: Jenifer2011
lindo 💝 
29 mai 24 por membro: irebeca.le
Vitória 
29 mai 24 por membro: Jeanenog
parabéns 👏 
29 mai 24 por membro: kalanabandeira28
parabéns 👏👏 
29 mai 24 por membro: dridenis
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