|
Сегодня качаем пресс 7 подходов по 17 раз на доске.
|
2124 kcal
|
Gord: 53,57g | Prot: 92,97g | Carbs: 153,05g.
Café da Manhã: Луганские Деликатесы Сардельки Медовые, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Рестория Шеф Сырники Классические, Lipton Чай, Простоквашино Кефир 1%. Almoço: Рестория Шеф Сырники Классические, МЖК Горчица Столичная, Хлебница Фитнес Гречишный, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Jantar: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 49 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @perepel48
|