Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 54,04g | Carbs: 119,62g.
Café da Manhã: Finna Sambal Terasi Uleg, Ayam Rica-Rica, Bumbu Kacang, Tomat Merah, Kubis, Tempe Kukus, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Vigo Sosis Bakar, Risol Mayo. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de menujudietsehatbahagia
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