|
🌖✨💫☀️ День на 1331 БЖУ 89/56/122 За кадром на перекус Кофе, яблоко, 2 вафельки и ряженка 15k шагов
|
1526 kcal
|
Gord: 63,88g | Prot: 119,43g | Carbs: 122,27g.
Café da Manhã: Станция Молочная Сливки 10%, Редис, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Горбуша Ломтики, Люди Любят Хлеб Австрийский. Almoço: Кофе, Сметана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Салат Айсберг, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Большая Кружка Ряженка 4%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Сметана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Курица Вареная. Lanches/Outros: Кофе, Коломенское Вафли с Халвой, Красное Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
27 mai 24 por membro: buga_ek
|
Да, простой и вкусный. Ложечку сметаны и шедевр готов)
27 mai 24 por membro: nadia moon
|
30 mai 24 por membro: aanastasiia14
|
Нет)). Просто салатик преимущественно белковый)🌸
31 mai 24 por membro: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadia moon
|