|
|
1385 kcal
|
Gord: 22,58g | Prot: 95,22g | Carbs: 197,34g.
Café da Manhã: Mercadona Cereais Aveia e Cacau, Continente Equilibrio Corn Flakes, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Almoço: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Sopa de Legumes, Pingo Doce Massa Espiral, Pescada Cozida. Jantar: Hacendado Quesitos Light, Continente Atum Natural , Lidl Sopa de Legumes, Mercadona Wrap Integral. Lanches/Outros: Muesli Crunchy 0% Açúcar , Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Banana. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Natação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BárbaraDuarte
|