|
|
1360 kcal
|
Gord: 48,54g | Prot: 91,31g | Carbs: 134,54g.
Café da Manhã: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Leatello Rice Cakes(Рисовые Хлебцы)Bahrain , Carrefour Tomatoes Cherry ( Помидоры Черри) In Bahrain, Яичный Желток, Nambisan's Масло ГХИ, Яичный Белок, Carrefour Blueberry, MAKFA (In Bahrain) Хлопья ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ. Almoço: Nambisan's Масло ГХИ, Carrefour Tomatoes Cherry ( Помидоры Черри) In Bahrain, Pasta ZARA CHIFFERI RIGATI( Макароны Рожки)in Bahrain, Carrefour Филе Куриной Грудки. Jantar: Carrefour Филе Норвежского Лосося, Carrefour Tomatoes Cherry ( Помидоры Черри) In Bahrain, Carrefour Zucchini (Цукини)Bahrain, Nambisan's Масло ГХИ, Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Яичный Белок, Яичный Желток. Lanches/Outros: Leatello Rice Cakes(Рисовые Хлебцы)Bahrain , Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Carrefour Blueberry , Puck Cream Cheese Lighter (Сливочный Сыр)No Preservatives. mais...
|
|
1999 kcal
|
Exercício:
Elliptical - 1 hora, Back - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Back & Biceps - 41 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fekla_vi
|