|
Завтрак, когда не особо что-то хочется готовить. Было два.
|
1549 kcal
|
Gord: 54,41g | Prot: 76,48g | Carbs: 193,35g.
Café da Manhã: Магнит Данке Сыр Чиз Лайт 34%, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Пятерочка Хлеб Деревенский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Редис, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Лазанья с Мясом. Jantar: Пятерочка Хлеб Деревенский, Майонез, Сметана 15%, Global Village Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная. Lanches/Outros: Тюменский Пломбир Пломбир Шоколадный с Наполнителем Соленая Карамель, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный Картошка. mais...
|
|
3761 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 37 minutos, Banho Chuveiro - 36 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Cozinhar - 52 minutos, Compra do Supermercado - 39 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 3 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|