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1062 kcal
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Gord: 27,59g | Prot: 98,58g | Carbs: 112,63g.
Café da Manhã: Susu (tanpa Lemak), Oatmeal, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Stroberi. Chá da Tarde: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Edamame. Jantar: Selada, Wortel, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah, Ikan Bandeng. Ceia: Pisang, Greenfields Low Fat Milk. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Histórico de Peso de febrianu1502
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