Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 76,00g | Prot: 86,11g | Carbs: 196,47g.
Café da Manhã: Kresto Nerkowce, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Chleb Razowy. Almoço: Ser Feta, Bakalland Słonecznik Łuskany, Szpinak, Żółta Papryka, Pomidory, Truskawki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Jantar: Mleko z 2% Tłuszczu, Szpinak, Pieczarki Smażone, Pastani Makaron. Lanches/Outros: Pilos Ser Tostowy, Chleb Razowy, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Cebule, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iinkaa7
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