Jornal de aufundnieder, 27 mai 24

Nach Fest-Wochenende....und weiter geht's!

1127 kcal Gord: 57,47g | Prot: 46,81g | Carbs: 104,41g.   Café da Manhã: Emmentaler, Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Roggenvollkornbrot. Almoço: Dr. Oetker Mousse à la Vanille, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch. Jantar: Roggenvollkornbrot, Chavroux Ziegen Weichkäse, Italienisches Salatdressing, Bonduelle Kichererbsen , Tomaten, Zucchini, Kirschtomaten, Italienisches Salatdressing. mais...
2061 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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