Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2024
|
58 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 67,78g | Prot: 66,51g | Carbs: 133,48g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Кофе Мой Молотый, Манная Каша Моя на Молоке. Almoço: Яйцо Всмятку Сельские Зори, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молочный Городок Кефир 3,2%. Jantar: Молочный Городок Сметана 25%, Суп Вермишелевый, Картошка с Топлёным Маслом, Стародворье Сосиски Баварушка, Красная Цена Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Конти Золотая Лилия. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|