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1914 kcal
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Gord: 72,86g | Prot: 86,86g | Carbs: 224,68g.
Café da Manhã: Fruchtstern Premium Direktsaft Ananas, Weintrauben, Dulano Rindersaftschinken, Brokkoli, Freshona Cornichons, Grafschafter Sonntags Brötchen, Zörbiger Überrübe, Zwiebeln, Milbona Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden, Kaffee. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Cucina Olivenöl, Brunch Paprika Peperoni, Crefée Frischkäse, Rama Cremefine 7%, Putenbrust, Champignons Frisch. Jantar: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Edeka Bio Stremellachs, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Goldähren Brötchen, Arla Kaergarden, Cucina Olivenöl. Lanches/Outros: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, After Eight Mint Chocolate Thins. mais...
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 Comentários
24 Sorten, Ohne scheisu‘s Anregung wär das nix geworden 🙏
26 mai 24 por membro: Plan2024
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Ist das Absicht, dass es ein paar doppelt gibt 🤔
Auf jeden Fall tolle Ausbeute 👍
Ich probiere das ab morgen auch aus 😊
26 mai 24 por membro: wuschel_75
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NEIN , dann sind es ja nur 21 :-/ >> schlecht aufgeteilt SORRY. Danke für den Hinweis :-) ABer das macht noch immer 3 pro Tag & ist eine Anfang ;-)
27 mai 24 por membro: Plan2024
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mind. 3 verschiedene Sorten pro Tag, Portionen sind es natürlich mehr ;-)
27 mai 24 por membro: Plan2024
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Bist trotzdem über 20, also Ziel erreicht 👍
Ich hab kein Netflix. Habe es also nicht gesehen.
Also pro Tag mindestens drei verschiedene Sorten. Gibt es auch eine Mengenangabe?
27 mai 24 por membro: wuschel_75
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Schau nochmal bei scheisu, da steht was von der Mediathek .... Dort habe ich mein "Halbwissen" nochmal aufgebessert ;-))
27 mai 24 por membro: Plan2024
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