Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Gord: 111,21g | Prot: 80,86g | Carbs: 320,76g.
Café da Manhã: Wortel, Teh Tawar, Bakwan, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sarimi Ayam Bawang. Almoço: Pisang, Bakwan, Nasi Putih, Oyong. Jantar: Kerupuk Putih, Pisang, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Richoco Siip. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de menujudietsehatbahagia
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