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936 kcal
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Gord: 12,59g | Prot: 46,35g | Carbs: 160,11g.
Café da Manhã: リンゴ, はちみつ, ご飯, 松前漬け, ハナマルキ わかめ味噌汁, トップバリュ カットわかめ, ミニトマト, ズッキーニ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almoço: 雑穀米, ご飯, セブンイレブン しらす干し, ミニトマト, サミット 真ほっけ開干焼（半身入）, 肉団子, レタス, ナス, エノキ, カンエツ みそ田楽, ズッキーニ, プチトマト, ゆで卵. mais...
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