Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Gord: 86,31g | Prot: 163,08g | Carbs: 222,28g.
Café da Manhã: Adrenaline Rush Summer Energy, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Jantar: Lay's Чипсы с Сыром, Долголетие Айран, Перекресток Самса с Курицей. Lanches/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мясная Лавка Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, ВкусВилл Салат "Греческий", Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolevelok
|