Jornal de Arianafox, 26 mai 24

Если доброе утро, то только такое 🌸
Рисовая каша, на кокосовом молоке, с пюре из манго 🥭 с миндалём 😋 Приятного аппетита 🫶

---

1493 kcal

Gord: 54,72g | Prot: 76,84g | Carbs: 173,30g.   Almoço: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Чай с Медом, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Варенье из Смородины, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Медом, Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Epica Йогурт Клубника . mais...

1930 kcal

Exercício: Estar Sentado - 2 horas, Caminhadas - 40 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Compra do Supermercado - 40 minutos. mais...