Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
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77,8 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 52,83g | Prot: 150,27g | Carbs: 176,59g.
Café da Manhã: Coco Quadrado Agua de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Catupiry Requeijão Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Yakult Yakult 40 Light, Qualitá Queijo Mussarela. Almoço: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Adria Massa com Ovos - Pena. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Lacta Lacta Intense 70%. Lanches/Outros: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wagner Meira
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