Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
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94,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Gord: 155,79g | Prot: 175,56g | Carbs: 77,10g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Chicken Thigh, Cheddar Cheese. Jantar: Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Without Salt, Canned), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Lanches/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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3572 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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