Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
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63,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 84,53g | Prot: 57,17g | Carbs: 95,83g.
Café da Manhã: Fıstık Ezmesi, Bal, Tereyağı, Krem Peyniri, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Çoban Salatası, Kavurma, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Süt, Vanilyalı Dondurma, Çilek. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sağlıklıolmahikayesi
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