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Que curiosa es la mente. O al menos, la mía. En realidad no me apetece comer comida basura, no tengo ni siquiera hambre, ni me apetece nada en concreto. Aún así, es viernes, tendré 4 días de fiesta, y es como que me quiero forzar a darme una alegría que en realidad no me apetece. No sé qué me pasa… jajaja
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 Comentários
Es bastante habitual. De hecho yo creo que asociar la celebración de "es viernes" con malcomer es bastante típico y contraproducente, igual que pensar que hay que realizar una comida "libre" si o si. En mi opinión es mucho mejor hacerlo de forma espontánea, sin planificarlo, cuando surge y TE APETECE. Evidentemente si te surge cada día tienes que tener un control, pero creo que mucha gente acaba mal comiendo por costumbre, porque es finde, porque mañana no trabajo, etc
24 mai 24 por membro: EstherVdietista
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El subconsciente, a mí me pasa igual jajaja pero aprendí a controlarlo. La adicción a los azúcares y ultraprocesados es muy jodida de quitar, y cuanto más se alimente esa adicción más grande se vuelve. Eso no quiere decir que de vez en cuando no podamos darnos un capricho, pero hay veces que llega el día del capricho y en realidad te das cuenta que no te apetece tanto, es ahí cuando veo que yo domino a la adicción y no ella a mí.
Ojo, yo hablo de mi experiencia, cada cuerpo es un mundo...
24 mai 24 por membro: AlxCrm
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