Jornal de k_irka_a, 24 mai 24

Кбжу: 2 060 / 130 / 65 / 131. Извиняюсь, за то что давно ничего не выкладывала, я углубилась в учебу. Сегодня закончила 10 класс (без троек). Отдыхала от тренировок в зале 10 дней, сегодня была первая тренировка. Вес почти не изменился

---

2323 kcal

Gord: 78,95g | Prot: 132,45g | Carbs: 264,93g.   Café da Manhã: Минтай Жареный, Геркулес Геркулес Монастырский, Green Milk Almond Professional, Нектарин. Almoço: Макфа Макфики , Король Сыров Сыр, Увелка Мука Пшеничная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Волков Кролик Запечённый Гриль. Jantar: Котлеты из Лосятины, Увелка Гречка . Lanches/Outros: Mozzy Вафля, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Котлеты из Лосятины, Сладуница Чизикейк, Argento Карамельный Сироп, Green Milk Almond Professional. mais...