|
|
1434 kcal
|
Gord: 37,01g | Prot: 103,27g | Carbs: 171,45g.
Café da Manhã: Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês. Almoço: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Farinha de Mandioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Rúcula, Patinho, Broto Legal Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate 55% Caramelo e Flor de Sal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KemiMoralles
|