Jornal de nandinha00, 24 mai 24

-13kg em 3 meses com muita dedicação 🙏🏻💪🏻

1222 kcal Gord: 30,71g | Prot: 109,79g | Carbs: 127,83g.   Café da Manhã: Pão Integral Light sem Açúcar - Newbread, Whey Protein Sabor Baunilha, Leite UHT Desnatado, Café, Ovo. Almoço: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Hortifruti Kiwi, Frimesa Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mais...

576 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 32
Comentários 
Parabéns 
24 mai 24 por membro: AnaKatiaBelondi
Sensacional! Continue! 👏👏👏 
24 mai 24 por membro: Rafa.Mendes05
Parabéns 🎉 
24 mai 24 por membro: M Castilho
uau! Parabéns!!! fez alguma atividade física também? 
24 mai 24 por membro: patricia_setim
Parabéns!!!! ♥️♥️♥️ meu sonho!!! 
24 mai 24 por membro: autentica_eu
Quantas calorias por dia? 
24 mai 24 por membro: Drogaehogrid
👏👏👏👏 
24 mai 24 por membro: greicestefany17
nossaaa❤️ que resultado mara 
24 mai 24 por membro: jennifercrsilva
quantas calorias vc come por dia? 
24 mai 24 por membro: caroolsiqueiira
Parabéns!!! 🤗👏👏👏💓 
24 mai 24 por membro: frpaty
parabéns arrasou 👏🏻 quantas calorias diárias vc consome? 
24 mai 24 por membro: Gabriela andrade.
parabéns, e difícil mais é preciso trilhar o caminho para chegar ao alvo. 
24 mai 24 por membro: vera torquato santos
Nossa, parece bem mais! Parabéns 
24 mai 24 por membro: Powerangel
Nandinha, que progresso lindo! Parabéns pelo empenho, siga com esse bom trabalho para alcançar o seu objetivo! Muito obrigada por compartilhar sua evolução, nos inspira a continuar firmes e fortes! 
24 mai 24 por membro: Lili.li.li
Parabéns! Uhuu 
24 mai 24 por membro: Fabi_Okanha
Obg pessoal 😁😁 Atualmente 1300kcal, dieta flexível. Faço musculação 5 dias na semana  
24 mai 24 por membro: nandinha00
Uau que resultado maravilhoso 
24 mai 24 por membro: moniquesouz
Parabéns 
24 mai 24 por membro: jaupaixao
Nossa uuau em 3 meses parabéns Estou no processo... em 18 dias perdi 6 kg mas ag estacionei 😩 1300 Cl com alimentação saudável e pulo corda um dia sim outro não  
24 mai 24 por membro: miria45
uauu 😍 parabéns ❤️  
24 mai 24 por membro: ray lim

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de nandinha00


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.