|
Всё как в тумане и в руках фантик, раз в месяц на меня находит. если не буду ужинать, то впишется в калораж, а ужинать я наверное не буду, собираюсь на дачу, а туда часа 4 пердячить, хорошо если до 12 ночи приедем . Всем хороших выходных 🌸🌸🌸
|
2059 kcal
|
Gord: 119,04g | Prot: 127,85g | Carbs: 175,04g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Сыр Гауда. Almoço: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Jantar: Мерси Молочный Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Lanches/Outros: Ого Отруби Пшеничные, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Теос 2%, Дикси Сыр Гауда. mais...
|
|
 Comentários
Бывают дни когда действительно головой ты понимаешь, но ничего с собой поделать не можешь. И в рот попадает что-то лишнее. Но я стараюсь не исключать продукты, а вписывать их в свой КБЖУ и тогда таких дней становится меньше 😉
29 mai 24 por membro: Marina.V.Ch.
|
Я так вчера мороженое слопала) но, считаю, главное что в калораж вписалась)
29 mai 24 por membro: Natalia0313
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надин129
|