|
VERİMLİ VE GÜZEL BİR GÜN GEÇTİ..TOPLAMDA 13,4 KG VERDİK. BUGÜNKÜ ANTRENMANIMIZI YAPTIK VE GÜNÜN SON ÖĞÜNÜ GÖREV YAPTIĞIM HAVALİMANINDA UÇAK MANZARASI EŞLİĞİNDE YİYORUM.
|
1398 kcal
|
Gord: 42,03g | Prot: 172,61g | Carbs: 83,07g.
Café da Manhã: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Almoço: Big Joy Creatine, Proteinocean Cream Of Rice, Çokça Hindi Tandır, Çokça Hindi Fileto, Supplementler Whey Isolate , Protouch Nutrition Protein Tozu, Scitec Nutrition Amino 5600, Big Joy Predator, Hardline L-Karnitin , Peynirli Börek. Jantar: Çokça Hindi Fileto, Çokça Hindi Tandır, Monster Şekersiz Enerji İçeceği. Lanches/Outros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Berkan_Kayaalti
|