Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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56,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 51,09g | Prot: 42,11g | Carbs: 188,05g.
Café da Manhã: Parade Knabberbox, Wasa Roggenknäcke, Aldi Cashewkerne, Parade Knabberbox, Harry Vollkorn Urtyp, Ener Bio Feine Haferflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Putenaufschnitt. Almoço: Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Krautsalat, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Peperoni, Schafskäse, REWE Mischsalat. Jantar: Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei und Gurke, Almette Schnittlauch, Putenaufschnitt, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bergader Bavaria Blu der Leichte. Lanches/Outros: Raffaello Raffaello, Katjes Saure Johannisbeeren, Braeburn Äpfeln, Banane. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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