Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 53,55g | Prot: 146,71g | Carbs: 131,17g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1%, Яблоко Айдаред, Arla Сыр Havarti, Milupa Сирок Натуральний, Bad Ass Протеин, Гречка Отварная, Arla Сыр Havarti, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Оливковое Масло, Яичный Белок. Almoço: Яготинский Сливки 10%, Помидоры, Булгур с Овощами, Куриное Филе. Jantar: Bad Ass Протеин, Milupa Сирок Натуральний, Селянське Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Розумний Вибір Кукуруза, Куриное Филе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|