Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 40,57g | Prot: 108,68g | Carbs: 193,49g.
Café da Manhã: Вода, Чай с Медом, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Almoço: Простой Выбор Печенье Овсяное, Pita's Морс Брусничный, Край Каравай Хлеб Русский , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вода. Jantar: Простой Выбор Печенье Овсяное, Чай, Край Каравай Хлеб Русский , Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Чай, Перчини Чай Тропический, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Макдоналдс Мёд , ЯНТА Байкальская Сметана 20%, 365 Дней Цукаты Сушеные, Байкальский Творог Обезжиренный , Байкальский Кефир Обезжиренный . mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhadas - 55 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arianafox
|