|
Всем привет🐱🐱🐱Завтрак на 749ккал.Омлет из яичных белков с ветчиной (индилайт)и томатом,сверху легкий сыр.Тост с риетом из тунца,на цельнозерновом хлебе.На десерт клубника и кофе с печеньем snaq fabriq🐱🐱🐱
|
1600 kcal
|
Gord: 48,75g | Prot: 116,09g | Carbs: 173,32g.
Café da Manhã: Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Кофе (Растворимый), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Меридиан Риет из Тунца, Помидоры, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, ВкусВилл Яичный Белок. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Самокат Соус Сальса с Томатами и Перцем Чили, Protein Rex Lamington Choco, Клубника, Кофе (Растворимый), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Мистраль Рис Индика. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро, Танечка ❤️ Ты после разгрузочного дня утром что чувствуешь? Есть, например, слабость, сильный голод? Ты послушай себя обязательно. Главное, чтобы ты чувствовала себя комфортно.
22 mai 24 por membro: Маргарита(Маруся)
|
Доброе утро моя хорошая😘🐱🐱🐱Чувствую себя прекрасно. Проснулась в 5:20 без желания убивать 🤣Отвес порадовал. Настроение на высоте. Вкусно позавтракала, удачно накрасилась и пошла украшать этот мир 🐱🐱🐱У тебя как самочувствие? 😊
22 mai 24 por membro: Tany__Mi
|
Я почему спросила тебя. Мы ведь разгружаться начали на работе втроём. И одной девочке вообще это не подошло. Ей буквально было плохо, и давление, и головокружение и что-то там ещё. Она сказала нет. И тогда я поняла, что такие дни не для всех. Поэтому и спросила тебя. Я рада, что ты легко перенесла и главное, что на утро у тебя не было голода.
У меня так всегда. Нет голода на утро, ну как обычно я себя чувствую.
Если втянешься, это будет круто))) а совместные дни ещё легче проходят) в этот раз мне было очень легко в голове. Я думала о тебе, о Лёшке, знала, что вы тоже не едите и мне от этого становилось хорошо)
23 mai 24 por membro: Маргарита(Маруся)
|
Ой, это да. Такие разгрузки не всем подходят. Но слава богу,мы не в этом числе 🐱🐱🐱
24 mai 24 por membro: Tany__Mi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tany__Mi
|