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1583 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 108,97g | Carbs: 166,41g.
Café da Manhã: Probiótica Whey Zero Lactose, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Peito de Frango, Hellmann's Maionese. Almoço: Cenouras Cozidas, Banana-da-Terra Frita, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sodiê Bolo de Maracujá, Patinho. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @Anapsouza
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