|
Сводка за день, осталось проверить кетоны
|
1589 kcal
|
Gord: 116,40g | Prot: 106,43g | Carbs: 31,34g.
Café da Manhã: Сыр, Шпинат, Болгарский Перец, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Almoço: Сливочное Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья, Лента Свинина Шея. Jantar: Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Капуста, Сливочное Масло, Баранина. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
|
2284 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambersnake1989
|