Jornal de drchele, 01 set 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2011
65,4 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 1,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1183 kcal Gord: 24,25g | Prot: 72,95g | Carbs: 172,76g.   Café da Manhã: Nonfat chai tea latte (grande). Almoço: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Thai Stir-Fry. Jantar: Seasoned Croutons, Pizza Dough, Black Beans, Sour Cream, Chicken Enchiladas in Salsa Verde, Honey Mustard Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
1593 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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