|
Gente to postando pratos bem simples, é o que tem ao meu alcance ultimamente, mas estou controlando a quantidade o máximo que posso, hoje não estou conseguindo variar muito, mas não vou deixar de seguir o controle por isso, vamo que vamo que dá
|
1251 kcal
|
Gord: 48,83g | Prot: 57,12g | Carbs: 144,31g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Adoçante, Pão Francês, Ovo Mexido. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Molho de Carne, Alface. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo. mais...
|
|