Jornal de aufundnieder, 22 mai 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
84,5 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

925 kcal Gord: 38,21g | Prot: 50,36g | Carbs: 98,40g.   Café da Manhã: Weideglück Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Zirkulin Flohsamenschalen . Almoço: Weideglück Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. Jantar: Zwiebeln, Magerquark, Edeka Ziegenweichkäse, Italienisches Salatdressing, Kopfsalat, Kirschtomaten, Satori Thai-Suppe. mais...
2058 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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