Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 37,08g | Prot: 117,02g | Carbs: 99,25g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Almoço: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Простая Еда Куриное Филе Сувид . Jantar: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|