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Bukan tipe 'idaman' yang kaki sumpit, perut rata, gk ada bicep/tricep, otot punggung :(
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1384 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 52,19g | Carbs: 191,48g.
Café da Manhã: Bayam Rebus, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Cedea Fish Roll, Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk, Roti Putih, Kopi, Pisang. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Motociclistas - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de Maura_8
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