Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 64,24g | Prot: 102,71g | Carbs: 179,10g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Lanches/Outros: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Тамбовские Разносолы Морковь Маринованная по-Корейски, Куриные Голени с Кожей, Протеин Whey, Молоко Питьевое 3,2%. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crow_kar
|