Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 36,66g | Prot: 73,57g | Carbs: 116,45g.
Café da Manhã: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Almoço: Carne Moída Refogada, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Jantar: Mingau de Aveia e Banana. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biiiiiiia123
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