Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4453 kcal
|
Gord: 202,61g | Prot: 124,57g | Carbs: 525,62g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Банан. Almoço: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Jantar: Юбилейное Печенье Традиционное , Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон, Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Банан, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|