Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 78,70g | Prot: 68,36g | Carbs: 84,88g.
Almoço: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Укроп, Салат Айсберг, Куриная Котлета с Творогом. Jantar: ВкусВилл Голубика, Перекресток Банан, ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Montarell Бри, Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Хумус. Lanches/Outros: Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные, ВкусВилл Хумус Классический Нут. mais...
|
|
1880 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|