Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2684 kcal
|
Gord: 62,96g | Prot: 202,43g | Carbs: 288,89g.
Café da Manhã: The Laughing Cow Cheese Spread, Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Bananas, Mutant Iso Surge, Coffee. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Tangerines (Mandarin Oranges). Jantar: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Guinness Draught, Americano Coffee, Apple, Pams Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Gummy Bears, Almonds, Isey Skyr Vanilla Yogurt. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alain Lachman
|