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1885 kcal
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Gord: 106,99g | Prot: 67,36g | Carbs: 163,83g.
Almoço: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Maïs Jaune Doux, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Oeuf sur le Plat, Mayonnaise Légère, Pâtes (Cuites). Jantar: Carrefour Crème à la Noix de Coco, Dailymonop' Petite Salade de Crudités, Lidl Chipolatas Supérieures, Riz Blanc. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Sauna - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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