Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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88,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 43,62g | Prot: 95,36g | Carbs: 165,70g.
Café da Manhã: Melão, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Moela de Frango Cozida, Fígado de Galinha, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Pão de Forma, Sadia Mussarela, Isis Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Pão Francês, Melão, Isis Requeijão Cremoso Light, Forno Nobre Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamirysssss
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