|
Завтрак -481 ккал
|
1543 kcal
|
Gord: 52,61g | Prot: 140,39g | Carbs: 113,05g.
Café da Manhã: Кофе, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая с Вафлей Milky, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Вафли Творожные. Almoço: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Зеленый Чай, Вкусное Море Салат из Морской Капусты "Охотский" с Овощами, Кальмаром и Растительным Маслом, Курица Гриль, Рис Отварной. Jantar: Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте! А удобно пользоваться такой тарелкой и таким разделением продуктов на условно - углеродную пищу, белки и клетчатку? Можно ли так похудеть и при этом не взвешивать всю свою еду и не считать калории?
21 mai 24 por membro: DPN15K
|
Доброе утро ☀️ я всё взвешиваю и считаю. Пока не могу отвыкнуть считать)))
21 mai 24 por membro: Nastusha38.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastusha38.
|