|
Вес после завтрака.
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 31,10g | Prot: 76,78g | Carbs: 188,10g.
Café da Manhã: Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические, Пятерочка Каша Рисовая. Almoço: Компот, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое. Lanches/Outros: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебница Фитнес Гречишный, Grow Food Тушёная Телятина, МЖК Горчица Столичная. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @perepel48
|