|
Udah gini terus apa? Kadang merasa bodoh mengejar idealisme.
|
1267 kcal
|
Gord: 58,38g | Prot: 45,83g | Carbs: 164,12g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Bayam Rebus, Nasi Putih. Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lanches/Outros: Oreo Original, Sharon Steamed Cheese Cake, Teh Tawar, Kopi, Bolu Karamel, Pisang. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Ler - 2 horas, Estudar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas. mais...
|
|
 Comentários
Udah gitu berarti "tinggal" mempertahankan. Dan justru itu bagian yang berat karena kayak ga ada pencapaian. 😌
19 mai 24 por membro: Sem@ngka
|
@Semangka itu masalahnya. Olahraga masih kayak biasa, makan lebih banyak tanpa takut mikir timbangan, tapi kayak badan gak berubah, nyoba berbagai tipe olahraga pun nggak ngaruh...kapan penderitaan ini berakhir?
19 mai 24 por membro: Maura_8
|
tinggal konsisten ya, semoga saya jg bisa konsisten
20 mai 24 por membro: joko_24
|
@jokobulk Semangat banh. Iya saya ni juga masih konsisten
20 mai 24 por membro: Maura_8
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maura_8
|