Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
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78,4 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 157,50g | Carbs: 126,64g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Coco Quadrado Agua de Coco, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Lacta Lacta Intense 70%, Cepêra Feijão Preto Temperado, Yoki Farofa Premium Tradicional. Jantar: Adria Massa com Ovos - Pena, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, President Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Yakult Yakult 40 Light. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wagner Meira
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