Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
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127,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3115 kcal
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Gord: 164,81g | Prot: 163,33g | Carbs: 223,58g.
Café da Manhã: Leerdammer Original Mild-Nussig, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Edeka Weichkäse, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Wehle Collagen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Golssener Geflügelsalat. Almoço: Müller Reine Buttermilch, Harzbube Handkäse mit Kümmel, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. Jantar: Schlagsahne, Whisky Cola, Meggle Kräuterbutter, Popp Kartoffelcreme, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Erdbeertorte, Fladenbrot, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Nackensteaks, Bratwurst. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rollo.r
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